۰۴ فروردین ۱۳۹۹

ده سرگرمی برای روزهای قرنطینه کرونایی

به گفته ارسطو، ما حیوانات اجتماعی هستیم. پس حالا که مجبور به قرنطینه کردن خود و فاصله گرفتن از دیگران در اجتماع هستیم چه باید بکنیم تا دیگر احساس تنهایی و دیوانه شدن به ما دست ندهد؟ خب اولین چیزی که ممکن است به ذهن‌مان برسد…

ادامه
۲۶ اسفند ۱۳۹۸

کرونا: ویروسی که دامن ورزشکاران را هم گرفته است

فهرست قهرمانان ورزشی مطرح جهان از رشته‌های مختلف که به ویروس کرونا مبتلا شده‌اند رو به افزایش است. پس از مدتی برگزاری لیگ‌های مختلف پشت درهای بسته، افزایش آمار قربانیان باعث شد که رفته رفته مسابقات ورزشی در آسیا، اروپا و آمریکا روند تعطیلی را…

ادامه
۲۶ اسفند ۱۳۹۸

خداحافظی ماریا شاراپووا با دنیای تنیس

ماریا شاراپووا، قهرمان تنیس جهان و برنده پنج «گرند اسلم» در ۳۲ سالگی اعلام بازنشستگی کرد. او گفته است که آسیب شانه، تمرکزش را کم کرده بود. این بازیکن روس، نخستین گرند اسلم خود را در مسابقات ویمبلدون سال ۲۰۰۴ و زمانی که ۱۷ سال…

ادامه
۲۶ اسفند ۱۳۹۸

کرونا: مراقبت از سالمندان

شیوع ویروس کرونا در نقاط مختلف جهان تهدیدی برای سلامت بیشتر مردم محسوب می‌شود اما مقام‌های بهداشتی گفته‌اند این ویروس برای افراد مسن‌تر، خطرناک‌تر است. شماری از دولت‌ها خواهان پرهیز سالمندان و افراد مسن‌تر که مشکلات بهداشتی دارند از حضور در اجتماعات بزرگ شده‌اند. به…

ادامه
۲۶ اسفند ۱۳۹۸

مشعل المپیک در سایه کرونا روشن شد

هنوز معلوم نیست مراسم رسمی افتتاحیه المپیک توکیو برگزار می‌شود یا نه یکی از مهم‌ترین مراسم‌ آیین افتتاح المپیک ۲۰۲۰ توکیو، روز پنجشنبه، ۱۲ مارس در یونان برگزار شد. در این مراسم، شعله مشعل المپیک پیشین که به رسم همیشگی المپیک روشن نگه داشته شده…

ادامه
۲۰ بهمن ۱۳۹۸

آیا نمک زیاد برای سلامت مضر است؟

انجمن سلطنتی بهداشت عمومی بریتانیا از دولت خواست که برای کاهش مصرف نمک اقدام کند. چقدر نمک مصرف می‌کنیم و آیا لازم است کمتر نمک بخوریم؟ سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) توصیه می‌کند که بزرگسالان بیش از ۶ گرم (حدود یک قاشق‌چای‌خوری)…

ادامه
۱۴ بهمن ۱۳۹۸

مشروبات الکلی در «کل دوره بارداری» خطرناک است

به گفته کارشناسان، نوشیدن مشروبات الکلی در دوران بارداری می‌تواند به کم‌وزنی کودک به هنگام تولد و ضعف قابلیت‌های شناختی منجر شود. محققان دانشگاه بریستول در پژوهشی که در مجله بین‌المللی همه‌گیری‌شناسی منتشر شده است، درباره اثر مصرف مشروب در دوران بارداری بر روی نوزاد…

ادامه
۰۱ بهمن ۱۳۹۸

چطور بر بی‌خوابی و اضطراب غلبه کنیم؟

خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی می تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد. دکتر گای میدوز، متخصص خواب و بنیانگذار مدرسه خواب که به بسیاری از ورزشکاران کمک کرده تا با بی‌خوابی خداحافظی کنند، براین باوراست…

ادامه
۱۷ دی ۱۳۹۸

آناهیتا زمانیان به یوونتوس ایتالیا پیوست

«آناهیتا زمانیان» بازیکن فرانسوی ایرانی‌تبار با امضای قراردادی با تیم فوتبال زنان یوونتوس، به این باشگاه مشهور ایتالیایی پیوست. او از پدری ایرانی و مادری فرانسوی در شهر لندن در انگلیس به دنیا آمد، ولی در سوئد بزرگ شد و فوتبال را به صورت حرفه…

ادامه
۱۵ دی ۱۳۹۸

هفت کاری که افراد با اعتماد بنفس انجام نمیدهند

آدم هایی که اعتماد به نفس دارند انگار از آینده برمی گردند و می دانند قرار است چه خبر شود. واهمه ایی ندارند. احساس مظلومیت نمی کنند. اهل ناله و شکایت نیستند چون : ۱. فکر نمی کنند که از بقیه کمترند چون مطمئن هستند که زندگی را…

ادامه