۰۱ بهمن ۱۳۹۸

چطور بر بی‌خوابی و اضطراب غلبه کنیم؟

خواب مهمترین تقویت کننده و تنظیم کننده عملکرد طبیعی بدن است. کم‌خوابی می تواند بر کار و روابط ما تأثیر منفی بگذارد. دکتر گای میدوز، متخصص خواب و بنیانگذار مدرسه خواب که به بسیاری از ورزشکاران کمک کرده تا با بی‌خوابی خداحافظی کنند، براین باوراست…

ادامه
۱۷ دی ۱۳۹۸

آناهیتا زمانیان به یوونتوس ایتالیا پیوست

«آناهیتا زمانیان» بازیکن فرانسوی ایرانی‌تبار با امضای قراردادی با تیم فوتبال زنان یوونتوس، به این باشگاه مشهور ایتالیایی پیوست. او از پدری ایرانی و مادری فرانسوی در شهر لندن در انگلیس به دنیا آمد، ولی در سوئد بزرگ شد و فوتبال را به صورت حرفه…

ادامه
۱۵ دی ۱۳۹۸

هفت کاری که افراد با اعتماد بنفس انجام نمیدهند

آدم هایی که اعتماد به نفس دارند انگار از آینده برمی گردند و می دانند قرار است چه خبر شود. واهمه ایی ندارند. احساس مظلومیت نمی کنند. اهل ناله و شکایت نیستند چون : ۱. فکر نمی کنند که از بقیه کمترند چون مطمئن هستند که زندگی را…

ادامه
۰۷ دی ۱۳۹۸

افزایش سکته قلبی در مردان کمتر از ۴۰ سال

مردان از میانسالی به بعد داروهای ضد کلسترول و فشار خون را می شناسند و مصرف می کنند و به همین خاطر خطر سکته قلبی در افراد بالای ۵۰ سال در طی نیم قرن اخیر، مدام کاهش یافته است. ولی مردان زیر ۴۰ سال  چون…

ادامه
۰۳ دی ۱۳۹۸

فلفل خطر ابتلا به حملات قلبی را کاهش می دهد

خوردن چهار بار میوه تند در هفته ۴۰ درصد احتمال مرگ ناشی از حمله قلبی را کاهش می‌دهد دانشمندان می‌گویند خوردن فلفل‌های تند با ابتلای کم‌تر به حملات قلبی مرگ‌بار پیوند دارد. طبق یافته‌های دانشمندان، کسانی که بیش از چهار بار در هفته میوه‌های تند…

ادامه
۰۳ دی ۱۳۹۸

رنگهای دروغ

بشر اصرار عجیبی دارد که دروغ گفتن را انکار کند. در صورتی که به طور میانگین، آدمها  دو بار در طول روز، دروغ می گویند. جمعی مطرح می کنندکه  دروغ گفتن، مزیت باهوش بودن انسان است. بعضی ها معتقدند بشر چاره ایی نداشت جز اینکه…

ادامه
۱۹ آذر ۱۳۹۸

بدلیل دوپینگ، روسیه چهار سال از حضور در المپیک و جام جهانی محروم شد

آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (WADA) به اتفاق آراء، روسیه را برای چهار سال از شرکت در رقابت‌های ورزشی بین المللی، از جمله بازی‌های المپیک و جام جهانی فوتبال محروم کرد. به گزارش سی‌ان‌ان، بر اساس این تصمیم، روسیه در این مدت نمی تواند رویدادهای…

ادامه
۱۷ آذر ۱۳۹۸

سه سن اصلی پیر شدن

بر اساس تحقیقاتی بر روی خون بیش از چهار هزار نفر صورت گرفته است معلوم شد که پیر شدن ما انسانها در سه مرحله خیلی مشخص، صورت می گیرد. محققین با جمع آوری پرونده پروتئينی موجود در خون این افراد که بین ۱۸ تا ۹۵ سال…

ادامه
۱۶ آذر ۱۳۹۸

رنگ کردن مو احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

خطر ابتلا به سرطان ارتباطی با استفاده از رنگ موی موقت یا نیمه‌دایمی ندارد مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که میان افزایش خطر ابتلا به سرطان پستان و استفاده از رنگ موی دایمی و صاف‌کننده‌های شیمیایی مو، ارتباطی وجود دارد. پس از سال‌ها نگرانی در مورد اثرات…

ادامه
۱۱ آذر ۱۳۹۸

چهار الگوی انسانی کارل یونگ

کارل یونگ روانکاو معروف سوییسی معتقد است همانطور که ما انواع قابلیت های فیزیکی و غرایز را از اجدادمان به ارث می بریم، روح و روان و نیت ها و خصوصیات آنها نیز به ما منتقل می شود. به نظر یونگ، ما انسانها بدون اینکه…

ادامه