ویتامین‌های زیبایی را بشناسید
مکمل‌های پزشکی یکی از ضرروریاتی است که حتما باید در رژیم تغذیه سلامت خانم‌ها گنجانده شود، این موضوع حتی در مورد خانم‌هایی که در مناطق خاص جغرافیایی زندگی می‌کنند و امکان دسترسی و استفاده از بسیاری از ویتامین‌ها طبیعی را ندارد حائز اهمیت است؛ ویتامین‌هایی…
ادامهسوپر سبزیجات
سوپرسبزی‌های اروپایی یک میزبان تمام عیار بر سر میز پذیرایی هستند؛ بی‌همتا در تهیه سالاد، طعم دهنده در مزه غذا و نوشیدنی و خالق یک گارنیش فضایی. استفاده از این سوپرسبزی‌های خاص اروپایی میز پذیرایی را رنگین‌تر، طعم غذا را ویژه می‌کنند و ترکیبی بی‌همتا…
ادامهفواید سیب زمینی
سیب‌زمینی پای ثابت آشپزخانه در بیشتر مناطق دنیاست؛ اما در مقایسه با برنج و ذرت تقریباً عضو تازه‌واردی به‌حساب می‌آید. سفر سیب‌زمینی به سفره‌های ما از پانصد سال قبل شروع شد. وقتی اسپانیایی‌ها اولین بار در قاره جدید، چشمشان به آن خورد و به‌عنوان سوغات…
ادامهبهترین غذا ها برای سم زدایی از بدن
بدن ما به گونه ای طراحی شده که سم زدایی از ارگانهای داخلی خود را به خوبی انجام دهد. این همان کاری است که کبد، روده بزرگ و بسیاری از اندام ها و فرایندها برای انجام آن برنامه ریزی شده اند. با این حال، دنیای…
ادامهبا این غذاها سلامت خود را در دوران کرونا تقویت کنیم
آنچه می‌خوریم می‌تواند ما را خسته و مضطرب و خسته کند؛ با این مواد غذایی به جنگ افسردگی بروید ماندن در خانه شاید به ما در محافظت از ابتلا به این بیماری عالم‌گیر کمک کند اما بسیاری از ما طی ماه‌های اخیر شکم خود را…
ادامهآیا نمک زیاد برای سلامت مضر است؟
انجمن سلطنتی بهداشت عمومی بریتانیا از دولت خواست که برای کاهش مصرف نمک اقدام کند. چقدر نمک مصرف می‌کنیم و آیا لازم است کمتر نمک بخوریم؟ سیستم خدمات بهداشت ملی بریتانیا (ان اچ اس) توصیه می‌کند که بزرگسالان بیش از ۶ گرم (حدود یک قاشق‌چای‌خوری)…
ادامهمشروبات الکلی در «کل دوره بارداری» خطرناک است
به گفته کارشناسان، نوشیدن مشروبات الکلی در دوران بارداری می‌تواند به کم‌وزنی کودک به هنگام تولد و ضعف قابلیت‌های شناختی منجر شود. محققان دانشگاه بریستول در پژوهشی که در مجله بین‌المللی همه‌گیری‌شناسی منتشر شده است، درباره اثر مصرف مشروب در دوران بارداری بر روی نوزاد…
ادامهفلفل خطر ابتلا به حملات قلبی را کاهش می دهد
خوردن چهار بار میوه تند در هفته ۴۰ درصد احتمال مرگ ناشی از حمله قلبی را کاهش می‌دهد دانشمندان می‌گویند خوردن فلفل‌های تند با ابتلای کمتر به حملات قلبی مرگ‌بار پیوند دارد. طبق یافته‌های دانشمندان، کسانی که بیش از چهار بار در هفته میوه‌های تند…
ادامهسویا، بادام یا نارگیل، کدام شیر گیاهی بهتر است؟
پیشرفت‌های تکنولوژیک، مدهای مواد خوراکی، علاقه به تنوع، طعم‌های جدید، رواج گیاه‌خواری و یا مشکلات سلامتی زمینه‌ای باعث شده‌اند که مصرف و علاقه به استفاده از شیرهای گیاهی افزایش پیدا کند. شیرهای گیاهی که معمولاً از مخلوط غلات و مغزه‌های گیاهی و آب تهیه می‌شوند،…
ادامهآیا پاپ کورن برای لاغری مفید است؟
اگر شما هم مثل بسیاری از افراد هنگام خوردن غذا یا میان وعده، نگران افزایش وزن خود هستید، بهتر است بدانید که پاپ کورن یکی از سالم‌ترین میان وعده‌های غذایی به شمار می‌رود. پاپ کورن علاوه بر دارا بودن فیبر بالا، نسبت به سایر میان…
ادامه
پیشنهاد سردبیر
زمان به وقت خاص بودن
خالکوبی های جدید؛ هوشمند و درخشان
آرایش نشانه ای از بهبود اوضاع دنیای پس از کرونا ست
قدرت هیچ!
مطالب پرطرفدار
رؤیای خود را طلایی کنید
دلیل افسردگی پس از آمیزش جنسی چیست؟
طلاق کیم از کانیه
ستارگان فرش قرمز شبهای اسکار- قسمت سوم
میکائل وست، استعدادی که دیده نشد
مطالب تصادفی
حرکات اصولی یوگا 1
5 اشتباه در همسرداری
عیدی غدیر: اسكناس تا نخورده لای كتاب
زندگی روی سیاره سرخ
محافظت از دست و صورت در تابستان
