سالاد، بعنوان یک پیش غذا و دسر و حتی گاهی غذای اصلی بسیار بجا و مناسب است. ما ایرانی ها علاقه خاصی به سالاد سبزیجات داریم. اما اگر از خوردن سالاد کاهوی همیشگی خسته شده اید، این سالاد را هم امتحان کنید.

سالاد، بعنوان یک پیش غذا و دسر و حتی گاهی غذای اصلی بسیار بجا و مناسب است. ما ایرانی ها علاقه خاصی به سالاد سبزیجات داریم. اما اگر از خوردن سالاد کاهوی همیشگی خسته شده اید، این سالاد را هم امتحان کنید.

این سالاد هم برای سرو در مهمانی ها مناسب است و هم می توان آن را بعنوان یک وعده غذایی کامل مصرف کرد تا از طعم جدید آن لذت ببرید.

در این سالاد بجز کاهو از کرفس نیز استفاده شده است.  کرفس علاوه بر مزیت چربی سوزی سرشار از  آنتی اکسیدان نیز  هست. گر به عطر سالاد اهمین می دهید بهتر است مقداری جعفری تازه هم به آن اضافه کنید.

مزه ی اصلی برای این سالاد شیرین است و آنچه سالاد ما را شیرین می کند  هویج و کشمش است. می توانید هویج را درشت رنده کرده یا ریز خرد کنید و به مواد سالادتان اضافه کنید. به جای کشمش هم میتوانید از قطعات انجیر خشک  یا خرما استفاده کنید.

در صورت تمایل می توانید نصف کنسرو ذرت شیرین یا نخودفرنگی هم به سالاد اضافه کنید. و اگر هنوز این سالاد را برای یک وعده غذایی کامل نمی دانید می توانید قطعات نازک ژامبون مرغ را نیز به آن بیفزایید.

در پیاین و پیش از سرو سالاد یک مشت مغز تخمه آفتابگردان به سالادتان اضافه کنید و از تجربه همه این مزه ها با هم لذت ببرید.

نوش جان

نظرات

6 responses to “سالاد همه سبزیجات”

  1. nikit says:

    man mamanam ziyad dorost mikone injuri
    faghat tokhme akharesh nemirize
    kheili khoshmazast

  2. nikit says:

    va chera censored ????????
    akharesh maghze aftab gardan nemirize !!!!!!!

  3. ساحل says:

    خب بخون ببین شبیه چی نوشته میشه و خونده میشه و به معانی بدش هم فکر کن

  4. andishe says:

    man asheghe saladam har rooz o har shab salad mikhoram

  5. sima says:

    manam ba ghazam o hame vadeha salad mikhoram kariam be chaghi nadaram.

  6. ناهید says:

    هیچ چی جای پولو خورشت رو نمیگیره

لطفا نظر خود را در رابطه با اين موضوع با ما در ميان بگذاريد.

ایمیل شما توسط دیگران دیده نخواهد شد