۲۳ مهر ۱۳۹۸

صنایع آرایشی باید از خواب بیدار شوند

در طول سال گذشته، تلاش کرده‌ام در زندگی روزمره آگاهانه رفتار کنم و از صدمه به محیط زیست خودداری کنم. لباس‌های دست دوم خریدم و به طور مرتب دوچرخه سواری می‌کنم. رژیم غذایی‌ام را بیشتر برپایه سبزیجات قرار داده‌ام و آن را به شیوه زندگی‌ام…

ادامه
۱۷ مهر ۱۳۹۸

توصیه‌هایی درباره عادت ماهانه

رشد روزافزون برنامک‌های ردگیری پریود باعث شده بیش از پیش به اثرات چرخه‌های ماهانه بر عناصر مختلف زندگی‌‌مان آگاه شویم. آگاهی بیشتر از سلامت جسم و روان بسیار ارزش‌مند است، چه این آگاهی به فهم حال روحی‌مان در هر لحظه کمک کند و چه در…

ادامه